jag spenderade mina lediga timmar mellan jobbpassen i lagårn i helgen me att läsa ifatt mina iForm-tidningar... de är mycke som inte hunnits me dom senaste månaderna, bland annat mitt intresse för kost & hälsa. så nu är allt på väg tillbaka igen känns de som. tog ett år - men bättre sent än aldrig.
Steg 1 är att börja sova kl 22 i princip alltid. även köpa mer ekologisk mat. utan jävla E-ämnen & skit. visst, de är dyrare, men man äter ju fan så mkt mer av billig dålig mat utan nån egentlig näring så de går på ett ut. dessutom har jag ingen lust att BETALA för nåt som bryter ner min kropp & orsakar sjukdomar på lång sikt! de verkar dumt :p
Steg 2 är att börja springa, cykla & simma igen, o öka de successivt. ha som ett långsiktigt mål att göra ett triathlon inom nåra år :)
jag ska inte göra som alltid annars; blir skitpepp på att träna så sätter upp höga mål & börjar me att springa alltför mycke första veckorna vilket kroppen inte hunnit vänja sej vid. efter ett tag får jag ont i knäet, blir förkyld & får lägga av i flera månader. så här fortsätter de.... sist jag sprang nu va i usa - utan att tänka så mkt på att jag redan jobbade me kroppen 700 timmar om dan & kanske inte riktigt orkade me löpningen flera dgr i veckan!
så jag skulle våga påstå att jag är smartare nu ;) jag håller på att lägga upp en bra & hållbar planering där jag räknar in att jag jobbar i lagården & ofta är de väldigt tungt arbete så då ORKAR jag ju inte träna. elle när jag är i stallet efter långa dagar på jobbet så HINNER jag ju inte träna.
jag har redan börjat me steg 1 & samma prioritet har caprices igångsättning så idag har jag börjat tömköra henne. så om ett tag, när jag märker hur mycke ork & tid jag har över så kan jag lägga upp träningsschemat för mej själv.
till helgen är de även dags att börja seminera caprice. har ett innestående seminskick på Tendencioso IV sen förra året & vi får verkligen hoppas hon tar sej dräktig i år. så sparris & jag har planer på att köra upp henne till b-måla tors em så hon kan ultraljudas fre morgon & sen va kvar & semineras... nu ska de bli fölis i magen på min lilla pärla :D
Kolla in hingsten
Annika is back:) och med basta:) vad roligt att du gör listor och planerar för ett triathlon!!Jag håller tummarna för caprice!
SvaraRaderapusss
Lugn och fin - det gillar vi!
SvaraRaderaVilken otroligt fin hingst!! Vilken färg blir det på fölet??
Livet på landet verkar göra underverk med fröken.
Kram
Underbart! Å du låter så glad när man pratar med dig! Du kan ju börja springa när prinsessan är hos mig :)
SvaraRaderaJag och mamma börjar planera för rymmardrottningen :) "Den hagen är det massor av el i, den boxen ska hon sova i på natten.."
Bebis ska det bli!
Pussen